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最新記事【2009年4月 3日】

規則的な生活をしていて、睡眠を十分にとっている人は記憶力と
記憶を引き出す力が優れてい

と聞きました。

私は20代の頃は睡眠時間は少なかったので、現在忘れっぽいのかもしれませんね。

今は6~7時間寝ているので大丈夫かと思います。

 

脳力開発を続ける日々

自分の頭の悪い事がコンプレックスです。仕事ができる人に憧れます。これまで脳力を高めるためいろんなことを実践してきました。自己啓発の本を読んだり、記憶術・速読・マインドマップなどを実践してきました。私の体験談を書いていきます。